1、因此从本月起，牛奶孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品此外，还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物，如，干乳酪豆腐鸡蛋鱼类海带等另外，准妈妈应每天服用钙剂需要注意的是，钙的补充要贯穿于。
2、1多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素AC以及钙和铁的需求2多吃粗粮，少食精制的米面，因为玉米小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大 米和面多3多吃谷类花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白。
3、回答问题分析 孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物 为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类，蛋类，豆类，硬果类食物 意见建议 尽量少食刺激性食物，如辣椒浓茶咖啡等不宜多吃过咸过甜及过于油腻的食物绝对禁止饮。
4、合理饮食，注意休息补充叶酸和复合维他命，钙不足的，多喝牛奶，铁和锌也一样重要，不推荐药补，有胃口就尽量食补保持心情愉快可多吃水果，多吃蔬菜补充适当动物植物蛋白少吃辛辣食品，清淡一些，如豆芽菜豆腐等。
5、女性在怀孕5个月的时候，胎儿生长发育特别迅速，所以这时需要摄入大量高蛋白类的食物促进胎儿的生长发育，对胎儿才比较好1常见的食物如鱼虾鸡肉牛肉以及瘦肉和猪肝同时还要多吃新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜山药。
6、五个月孕妇吃什么对胎儿更好 1这个时候应该多吃蔬菜，水果，干果，一些富含粗纤维的食物，因为孕妇会因孩的长大，造成便秘2还应该多吃一些鱼类，肉类等营养丰富的食物像海带，虾皮等深海水食物也应多吃，会使孩子的。
7、妊娠5个月胎儿生长趋于平稳，此时应注意提高营养可食用牛奶动物肝脏蛋黄菠菜豆类海藻类等含有钙铁叶酸的食物，促进造血，避免贫血的发生还需食用新鲜水果蔬菜 ，补充维生素，促进钙铁等营养物质的吸收。
8、怀孕五个月已经接近孕期的一半，这时候孕妇应该补充足够的钙，而且建议采用牛奶补钙此外，多吃蔬菜水果，不要偏食，供给胎儿足够的营养1蛋白质每天的供给量以80～90克左右为宜这几乎是一个女性成年后对蛋白质需求。
9、怀孕要多吃什么对胎儿好如下怀孕了要注意营养均衡哦，少食多餐还有就是吃点清淡的蔬菜，水果，那样宝宝会很健康的，核桃仁核桃仁中含有丰富的蛋白质维生素E不饱和脂肪酸各种矿物质等等，其具有健脑养肝补肾。
10、可以选择多吃一些菠菜，樱桃，红枣，蘑菇，胡萝卜等食物也可以选择多吃一些含有丰富维生素E的食物，这样也能够起到保胎的效果在怀孕中期，孕妇应该多吃一些鸡肉，瘦肉，鱼肉，虾肉，鸡蛋等食物补充足够的钙质，促进宝宝的。
11、孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多在这个阶段，孕妈可以吃柠檬樱桃奇异果猕猴桃葡萄枇杷苹果海棠等水果，补充维生素和叶酸樱桃是孕妇的理想水果樱桃中铁的含量非常丰富，每天。
12、怀孕五个月要多吃什么在孕中五个月的时候，为了满足母体自身和胎儿发育的需要，孕妇对热量和营养的需求日渐增加，对饮食的要求也要合理的分配有些女性在怀孕期间的胃口非常好，有些女性在怀孕期间的胃口非常差，这都是看。
13、怀孕五个月的时候已经处于孕中期，这个时候相对来说比较稳定，大多数女性孕吐也得到了很多的缓解，要多吃一些营养的食物，但是对于第一次怀孕的女性而言，往往对这方面不是特别了解，如果饮食不得当，会对胎儿发育有影响怀孕。
14、女性自怀孕以来饮食就需要非常注意，很多婆婆为了自己的孙子更是每天大鱼大肉的供着，可是这种饮食习惯真的对孕妇和胎儿最有利吗？答案是否定的，在怀孕期间，虽然需要补充很多的营养物质，但是没有必要大鱼大肉的天天吃，只。
15、怀孕五个月时，是胎儿生长最快速的时期，这时胎宝宝对营养的需求很大，因此怀孕5个月的饮食不仅数量要多，质量也要求较高那么，五个月孕妇吃什么对胎儿好呢老一辈人说可以吃点羊肉，牛肉等这种营养丰富的食物一般说来。
16、这个月，由于胎儿各部分器官组织在不断地完善和发育，因此需要增加营养，尤其要注意及时补铁补钙由于孕妇内脏器官受到子宫挤压，可能会出现消化不良的症状，此时可以每顿减少数量，少食多餐 怀孕五个月吃什么好 1爱心米饭披萨 食材米饭。
17、苦瓜有很好的降血糖降血脂作用，孕妇适当吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期高血压和妊娠糖尿病，有利于孕妇和胎儿的身体健康苦瓜具有清热消暑的作用，对治疗热病烦渴中暑发热痱子过多有一定的疗效，孕妇怀孕期间体温上升，身体。
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