孕妇适量食用可以补充孕期所缺乏的营养物质成分，从而提高身体免疫力，对胎儿的生长发育有一定的促进作用但是食用时不要过量，防止引起上火同时也可以吃些开心果松子核桃等坚果类，有利于胎儿大脑的发育平时做好日常生活护理，保证胎儿。
怀孕是可以食用南瓜子的，这个对胎儿不会造成什么影响的 怀孕期间没有必要过多食用坚果类的食物，避免产生饱腹感而影响到正常的进食在饮食方面还是需多样化，多吃新鲜的蔬菜水果为宜，祝好孕。
西瓜子经过加工可制成五香瓜子奶油瓜子多味瓜子等西瓜子含有丰富蛋白质脂肪酸B族维生素钙镁钾铁硒等营养元素，有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效Q那么孕妇可以吃西瓜子吗A准。
可以食用，但不推荐 易上火， 推荐白炒的瓜子向日葵籽含有丰富的叶酸，前期预防胎儿畸形有很大帮助，白炒的火气不大黑瓜子，请尽量不要使用，添加剂香精比较多，尤其是话梅瓜子。
孕妇是可以吃西瓜子的，但不能吃太多，以免引起上火的情况西瓜子属于一种比较常见的坚果类食物，含有较多的维生素E，适量吃一些西瓜子有助于胎儿脑部发育，对孕妇的健康也有好处不过，西瓜子的外壳较硬，孕妇要保护好牙齿。
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