想要在孕期吃燕窝发挥大的性价比，蕞好还是怀孕的前5个月吃燕窝，尤其是孕早期每天或者隔天吃35克的干燕窝，在早晨起床空腹和晚上临睡空腹食用如果空腹吃燕窝胃不舒服，可以在吃燕窝之前少喝一点粥。
孕妇吃燕窝的好处 1提供和补充孕产期所需营养物质 事实证明，孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一半进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响而燕窝每天只需食用12调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常。
你好，燕窝孕妇是可以吃的，但是燕窝的广告很夸张，其实并没有宣传的那么好，所以这个东西可以吃也可以不吃。
所以说对于孕妇而言，孕妇能不能吃燕窝还要看具体的身体情况，要是身体情况允许可以适量的吃一些，若是身体情况不允许就最好不要吃了，以免对于身体造成负面的影响，反而得不偿失。
燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力孕妇能吃孕妇在妊娠期间产前产后进食，则有安胎补胎之效。
楼上的朋友转载得不错不过我要提醒一点就是非常不建议孕妇吃即食燕窝因为即食燕窝的制作温度过高，已经把燕窝的活性成份给灭得差不多了而且即食燕窝的选材如何我们不得而知再说，即食燕窝都添加了N多的辅料，比如。
可以吃的，孕妇吃燕窝能供给和弥补孕产期所需养分物质孕妈妈在怀孕初期因为吐逆等原因一般进食都很少，相对来说养分物质的摄入吸收就会遭到很大的影响而燕窝需要食用的量只有3到5克，却可以补充丰富的营养防备孕期妊娠。
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