1、所以，母亲在孕期应多吃一些含DHA的食物如海鱼，在最后3个孕月，还应多吃含a亚麻酸多的食物如硬果类，有条件者可直接从含a亚麻酸的孕产妇专用营养包或DHA营养品中补充4孕妇在怀孕20周左右，也就是5个；dha是一种促进神经细胞生长的药物大多数孕妇会在怀孕期间服用dha来让宝宝更加聪明因为dha可以促进胎儿大脑的发育，促进脑细胞生长，但也有的人认为孕妇没有必要吃dha那么问题来了dha孕妇有必要吃吗DHA，二十二碳六烯酸。
2、在怀孕三个月到到生产后六个月的时候，这时期是宝宝脑部发育的黄金时期所以说孕期一定要补充dhA也可以多吃一些鱼类海鲜，因为这些食物从dha的含量也很高a 在孕期及时的补充dha对宝宝是非常有利的也可以多吃一些dha；1每周吃鱼 23餐，且有 1餐以上为富脂海产鱼每天吃鸡蛋1个2鱼类供应不足或没有吃鱼习惯的孕妇，如果日常膳食不能满足推荐的DHA摄入量，建议选择适当的DHA补充剂3如果不能确定每日膳食中摄入多少DHA，建议；正常的应该四个月左右的时候就应该补充DHA，因为怀孕五个月前后是宝宝大脑发育最迅速的时候，这个时候补充是最有效的 其实我觉得孕期吃不吃dha全看自己的选择，如果有孕妈受不了DHA的味道，孕期就多吃些鱼类和坚果，我觉得也一样我一。
3、孕妇要不要吃dha吗1 DHA对胎儿早期脑和视网膜发育有着重要的作用但是孕妇不一定要必须吃的女性怀孕五个月之后，胎儿在听觉以及视觉触觉方面的发育速度较快，在这个关键的时间里从母体中吸收DHA，满足神经的发育为了。
4、再说我怀竹子时也没有吃，那是05年DHA的普及率没有现在这么高，补叶酸补钙补铁喝孕妇奶粉当时比较流行，但DHA吃的人不多，可能与医生不那么推荐有关吧虽然没吃DHA可竹子生下来七斤六两，比同一天生的小姐姐足足大；目前市面上有两种DHA制品，一种是深海鱼油中提取的，一种就是藻类中提取的推荐吃法孕妈可以选择藻类中提取的DHA营养品来吃，不过吃之前要咨询下产检医生，看看有没有必要特别去补充营养品，以免过量以上就是关于；孕妇吃DHA是很有必要的，它可以促进宝宝的大脑发育，对宝宝的智力发育有一定好处一般从怀孕5个月开始补充DHA，DHA是一种保健品，需要在医生的指导下合理服用，这样才能保证服用的安全性DHA对胎儿发育比较重要，是大脑发育；海藻是DHA的原生体，深海鱼通过吃海藻获取DHA而DHA藻油是直接从海洋藻类中提取出来，未经食物链传递，没有重金属污染DHA藻油从海洋单细胞海藻直接提取，不含EPA，安全易吸收直接补充藻油最符合孕妇需要3DHA和蛋白。
5、dha主要来源于海鲜或者鱼类，比如说黄花鱼，金枪鱼，带鱼，虾蟹，墨鱼等都是非常不错的，所以多吃一些食物对于他们来说有非常大的好处另外平时也可以多多补充鱼肝油，这对于孕妇的健康来说都是非常好的但是孕妇也应该注意；孕妇有必要吃DHADHA也就是二十二碳六烯酸，是一种ω3脂肪酸，是人脑，大脑皮层，皮肤和视网膜的主要结构成分目前市面上的DHA主要分两大阵营，分别是藻油类和鱼油类藻油类品牌代表美赞臣纽斯曼martek life#39s；DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用孕妇在孕期可通过摄入 DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高3增进大脑细胞发育 在大脑皮质中，DHA不仅是神经传导细胞的主要成份。
6、这就需要母体供给胎儿更多的DHA，以便满足胎儿大脑和视网膜上的神经元的发育，以及对自身细胞膜上的膜磷脂构成所极需增加DHA的要求为了让宝宝打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA孕晚期护理注意事项；孕妇有必要吃DHA，这样可以促进宝宝的大脑发育，对宝宝的智力发育有一定的好处一般从怀孕5个月开始补充DHA，DHA属于一种保健品，需要在医生指导下合理服用，从而可以保证安全服用最好不要自己乱吃，以免服用不当，引起副。
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