怀孕时期 能吃和不能吃的水果有哪些？
孕妇吃水果宜忌之不宜：
其实，不是全部水果都适合准妈妈们食用，有些水果不但不会为准妈妈们以及宝宝增补营养，反而还会造成准妈妈们患上疾病呢！
首先，准妈妈们不宜吃的水果便是荔枝、桂圆等容易引起准妈妈们便秘、上火、大便干燥等的热性水果!
要是准妈妈们在不知情的环境之下食用了这些水果，就赶快饮用一些金银花水来帮助身体缓解一下吧！
其次，准妈妈们也不宜多吃柿子哦!
柿子会引起准妈妈们换上胃结石，想必这是准妈妈们都不盼望产生的事情吧!
要是准妈妈们误食了太多柿子，没关系吃一些猕猴桃来缓解。
接着，另有一些常见的水果，尤其是在炎天许多准妈妈们都喜好吃的西瓜、哈密瓜等，也是不得当准妈妈们多吃的。这些水果都太凉了，准妈妈们有身孕了，体质就不像从前了，吃太多这些凉性的水果就容易腹泻呢！
末了，好吃的菠萝蜜、榴莲以及杨梅，准妈妈们也要敬而远之哦！这些水果但是会引起准妈妈们食欲不振呢!
那么有营养的食品就入不了你们的口啦！
以上都是准妈妈们不得当多吃的水果哦，准妈妈们肯定要记着。
接下来，小编就来为准妈妈们保举一些真正有营养并且对你们和宝宝都好的水果，准妈妈们遇到它们，才气大饱口福哦！
孕妇吃水果宜忌之相宜：
小编首推的便是苹果啦!
苹果的营养代价不必要小编表述，准妈妈们也肯定都很明白了。
作为水果之王，苹果不争都当之无愧。它不但可以为准妈妈们带来许多的锌元素、维生素、细纤维以及苹果特有的苹果酸，并且它不会引起准妈妈们发胖呢!准妈妈们要是在有身孕时期每天吃一个苹果，您会发现，你在临盆时也会比较顺畅，痛楚都减少不少呢！
接着，小编要保举的水果便是樱桃啦!
看到长相可爱讨喜，光彩又美丽的樱桃，准妈妈们是不是已经使劲咽了咽口水呢？别担心，樱桃是你们可以吃的水果呢!
樱桃中含有的铁元素傲居水果之首。不过，樱桃好吃，准妈妈们也不宜贪多哦！由于，它也是会引起准妈妈们上火呢!准妈妈们每天最多只能吃十二颗樱桃哦！
小编还要为准妈妈们保举西柚，它不但营养富厚，并且最大的利益就在于含有不少的叶酸，而叶酸是孕期妇女必须增补的一种物质呢要是准妈妈们担心本身叶酸不敷，没关系多吃一些西柚吧！
除此之外，梨、柑橘、柠檬、香蕉以及火龙果也是准妈妈们可以放心的水果哦！这些水果不但对妈妈们有益，对您的宝宝的生长发育也是有帮助作用的。并且这些水果还能为准妈妈们带来优美的心情呢!是可以让准妈妈们开心的水果。
孕妇吃水果宜忌，准妈妈们记着了吗？
不知道有多少跟我一样在备孕的小伙伴呢.，为大家推荐一款我现在再喝的原液酵素，对改善宫寒，很好的。
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