左侧睡那样宝宝在肚子里会更舒服防止宝宝缺氧的妊娠早期13个月，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位侧卧位均可 为什么一定要尽量左；孕早期怀孕13月可以随便睡，以舒适为主在怀孕早期，胎儿在子宫内发育，还在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，所以孕妈妈的睡眠姿势可随意，怎么舒服怎么来，平躺侧卧都是可以的，尽量不要趴着睡；1正确睡姿左侧卧位医学研究证明孕妇的最佳睡姿是左侧卧位可以减轻子宫对孕妇腹主动脉及下腔静脉的压迫，保持胎盘的血压供给，增加回心血量，减少浮肿还可使右旋的子宫转向正位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常2。
到了中晚期就需要注意自己的睡姿，也就是自己的腹部已经明显隆起而且出现压力，这个时候的睡姿就相对重要了而最有利孕妇的睡眠姿势为左侧卧睡姿 孕早期，前三个月胎儿不算大，平躺也是没关系的，所谓左侧卧也主要是在孕；在这个时期是要很好的注意保护腹部的，要避免外力的直接作用，如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。
妊娠中期47个月，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高；妊娠中期47个月，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢妊；注意保护腹部妊娠中期腹部已有隆起，这时一些豪放的睡姿应该收敛要避免外力的直接作用如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢如果孕妇羊水过多或。
孕期最佳睡觉姿势2 一左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质二左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫；怀孕后前三个月除了睡姿，还应该注意的地方很多首先要补充叶酸，可以预防神经管缺陷的畸形前三月尽量避免性生活还要每天更换内裤保持私部清洁不要拎重物保证营养均衡化，肉类水果蔬菜粗粮细粮的合理搭配少吃。
孕妇在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势1左侧卧位可以减轻增大的子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质2左侧；孕妇前三月的注意事项有1及时的确认妊娠，在停经以后的6~7周的时候去医院进行超声检查，检查发现有胎芽胎心然后在11~13周左右的时候需要去医院做NT检查，这个是最早期的一个筛查，同时孕妇要补充叶酸2一定要避免；这时候孕妇不能仰卧，一般建议左侧卧位左侧卧的睡眠姿势可以减轻压力，还可以纠正胎位不正孕妇睡觉注意事项很多孕妇在妊娠期间都会遇到睡眠不好的状况，这对于需要更充足说面的孕妇来说无疑是雪上加霜孕妇睡眠不好；因此在怀孕之前的三个月，孕妇需要好好地保护身体，及时留意胎儿的情况那么孕妇前三个月注意事项有哪些呢#选择合适睡姿当怀孕以后最合适的睡姿就是往左边侧卧睡觉假如是平躺在床上进行睡觉，子宫的胀大会对主动脉。
为此在生活中很多人都会注重在孕期前三个月的保护，多去关注下要留意的事宜那么，孕妇前三个月需要注意以下事项1正确面对孕吐在怀孕前三个月的时候会出现晨吐呕吐等症状，面对这些症状人们要能够用合理的心态去面对；而且也利于胎盘的血液流通，孕妇也不会感觉到非常的难受，如果在孕晚期孕妇平躺的时候，就会出现呼吸困难或者是胸闷的症状，所以在孕晚期的时候，孕妇的睡姿是非常需要注意的二孕妇怎样睡舒服每个孕妇的体积不一样，所以。
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