所以，选择孕妇保健品要本着营养不在多，而在精准营养不在全，而在适合的原则孕妇吃什么营养品最好3 给孕妇买的营养品可以是孕妇奶粉，适合孕妇吃的核桃粉和黑芝麻粉等而且简单方便，吸收好另外建议孕妇多吃水果。
女性在怀孕期间需要更多的营养来支持胎儿的生长和发育，因此补充适当的营养品是非常重要的以下是一些建议1 叶酸叶酸对于预防神经管缺陷等先天畸形有很好的作用建议在怀孕前3个月开始补充，并维持到怀孕12周左右2。
1阿胶如今市面上的阿胶非常多，由于营养价值丰富而受到人们的喜爱对于孕妇来说，阿胶含有丰富的蛋白质，能给孕妇补充一定的营养成分，同时还有安胎的功效，对于先兆流产的孕妇还有一定的保胎功效2蜂蜜很多孕妈妈容易。
孕妇还要适当吃海鲜类的食物，如紫菜海带虾贝类等，海鲜类食物含有多种矿物质以及微量元素，能够补充孕妇所需的营养孕妇在饮食方面需要格外注意，必要时可及时就诊于妇产科咨询医师，且孕期还要定期进行B超检查等明确胎儿。
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