很多孕妈妈怀孕期间贫血或者生产时失血过多，往往需要补血。对孕期准妈妈来说，南瓜、红枣、葡萄、瘦肉等食物都有较好的补血功效。
红枣甘蔗甜汤
甘蔗红枣甜汤含有多种维生素，营养价值极高，具有补脾、养血、安神的作用。甘蔗可以在孕早期缓解孕吐，祛除口干舌燥、增加食欲，但糖分比较高，食用要适量，不喜甜的冰糖可以不放。
蜜汁南瓜泥
南瓜富含胡萝卜素，能保护人的眼睛，让人拥有明亮双眼，还能全面提高人体免疫力。
葡萄柚子汁
柚子和葡萄的结合，不仅清香酸甜，还能帮助促进人体对钙和铁的吸收。
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