1、苹果兼具美容效果，孕妈妈贫血气色不好等，多吃苹果也有助于改善苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差恶心都有不错的缓解效果6樱桃所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果橘子的20。
2、孕妇适宜多吃水果，这里特别推荐以下几种水果秋梨 吃秋梨可以清热降压秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人其性甘寒微酸，有清热利尿润喉降压清心润肺镇咳怯痰。
3、通常孕妇吃苹果香蕉葡萄等水果对宝宝好在怀孕期间多吃水果对孕妇和胎儿的皮肤都有好处，水果里面含有大量的维生素C，能够增强血管的弹性，增强身体的免疫力苹果中营养成分很容易被吸收，且苹果是低热量食物，每100克。
4、孕妇可以多吃一些新鲜的水果，比如苹果香蕉柚子火龙果猕猴桃樱桃，还有雪花梨雪莲蓝莓菠萝等，这些水果对宝宝都是很好的，里面含有丰富的维生素和微量元素，而且对孕妇也有美容养颜润肠通便的作用能够保证母子。
5、孕妇可以吃苹果樱桃圣女果葡萄1这些食物里面的微量元素和维生素含量比较多，同时也含有较多的水分，不仅能够补充身体缺乏的营养，同时还可以促进新陈代谢，让孕妇的皮肤更加水嫩再次，还可以吃香蕉，香蕉具有润肠通便的。
6、孕妇可以吃的水果有第一葡萄，葡萄里面有很多的营养物质，比如钙铁胡萝卜素，如果孕妇在怀孕期间出现血压偏低或者体内循环不好，可以吃葡萄进行改善，葡萄有安胎的作用，能够促进胎儿健康的发育第二可以选择吃樱桃。
7、在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃橙子梨子等维生素多的水果体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不好以上就是有关孕妇吃哪些水果对胎儿好的相关内容了总之，对于正常孕妇来。
8、都有利于孕期的营养，有利于宝宝的生长发育3所以孕妇水果大部分都是可以吃的，基本上少量的吃都可以，只要不一种水果吃得很多，大量的吃大量的吃就不利于孕妇的消化功能，所以建议孕期的饮食尽量少量多餐。
9、水果是我们日常生活中非常常见的一种食物了不仅是味道非常的甘甜，而且里面是含有多种维生素和矿物质，而且孕妇在孕期对营养的需求是非常高，那么，孕妇吃什么水果对胎儿好呢？一起来了解了解吧孕妇吃什么水果对胎儿好 1。
10、叶酸缺乏会导致神经管缺陷孕妇必须积极融入社会柑橘富含维生素柠檬酸矿物质和其他营养素吃柑橘类水果通常可以预防夜盲症和败血症，但要注意适量怀孕期间吃一些新鲜水果对孕妇和胎儿的健康非常有益孕妇可以多吃葡萄。
11、怀孕吃樱桃，奇异果，苹果，梨，葡萄，橙子等水果对胎儿好1樱桃是孕妇的理想水果樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑2。
12、促进孕妇的肠胃蠕动，防止便秘二结语蔬菜和水果都是孕妇在怀孕期间必不可少的，多吃水果对自己和胎儿的健康都非常有利，但是孕妇在吃水果之前，最好上网查一查这些水果的功效和作用，不要太过于性热或者性凉的水果。
13、5草莓孕妇多吃草莓对胎儿的视力发育有益，同时还可以预防贫血便秘6香蕉香蕉是非常好的水果，含有大量纤维素钾钙等物质，孕妇每天吃一根香蕉不但可以防止便秘稳定血压，还可以缓解精神压力，但脾胃虚寒的孕妇。
14、女性在怀孕期间饮食健康是很重要的，水果的选择也有标准，尽量避开对宝宝有影响的类型，以营养和维生素丰富的为主那么今天就由小编来为大家列出最适合孕妇吃的6种水果，告诉您孕期该如何健康养生#xF34C香蕉香蕉里面含有非常丰富的矿物质元素。
15、吃这些水果对胎儿好 1冠军苹果 含有多种维生素和矿物质苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助苹果对肠胃功能也具调节作用若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子。
16、葡萄中含有丰富的维生素，关键是含有对眼睛发育有好处的花青素，孕妇常吃葡萄的话，确实对胎儿的眼睛发育有好处而且在怀孕初期，孕妇孕吐反应比较强烈的话，吃不下饭菜，这个时候可以选择吃一些葡萄既能缓解孕吐，还能安胎。
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