怀孕也靠天时地利人和，不少年轻夫妻总是难以怀上孩子。面对公公婆婆焦急的眼神，赶紧跑到医院检查，诊断结果一点问题都没有，到底问题是出在哪里？小夫妻到底要在什么时候最容易怀上宝宝呢？
小花的老公小牛是一名远洋轮的海员，常常一连数月在大海上漂泊，不能回家。结婚3年以来，小夫妻俩聚少离多。小花和小牛都打心眼里喜欢孩子，无比渴望自己孩子的到来。但自结婚以来，无论小夫妻俩有多努力，小花的肚子一直没有传来喜讯。
小夫妻俩心中的担忧与日俱增。“难道是我们自身在生育方面有什么问题？
小花夫妻俩的问题在于，因为工作聚少离多他们没有规律的夫妻生活，因此了解最佳的受孕时期对他们来说至关重要。
女性存在受孕期，并不是每天都能成功受孕的。每个月，卵泡都在经历成长、成熟、排出及随后受精或退化的过程。
（图：卵巢中卵泡发育过程）
只有在卵泡排出的前后几天，即受孕期，有正常性生活，排出的卵子才能够和从亿万候选者中脱颖而出的精子结合，形成受精卵，进而孕育出健康的宝宝。一旦错过了受孕期，就很难怀上孩子了。
（图：腹腔镜下卵泡排卵）
如果你的月经周期很有规律，就可以大致算出排卵的日子。预计下一次月经来潮可能在哪一天，然后倒推14天，这就是你大致排卵的日期。你就可以有计划地在排卵前后同房。那么，如何得知自己的排卵日呢？这就要通过基础体温的测定。一般在排卵后，由于孕激素的作用，体温会有0.2～0.5℃的升高。所以根据基础体温的变化，就可以判断排卵日。
需要注意的是，基础体温需在每天睡醒后立即（在起床、进行任何活动和吃任何东西之前）测量，并记录在相应的表格中。另一种比较简单的方法就是观察自己的白带情况，当白带量多且呈透明拉丝状时意味着排卵日已经到来。当然，B超检测卵泡发育情况以获知排卵信息，在医生的指导下受孕是最准确的。
（图：基础体温的测定和记录）
（图： 排卵期白带拉丝形态）
听了医生的介绍，小花夫妻俩茅塞顿开，通过估算自己的排卵日，小牛调整了自己的假期时间。半年后小花终于成功的怀上了自己的宝宝。十个月后，在全家人的欣喜和期待下，宝宝呱呱坠地。小夫妻俩喜极而泣。
本文作者：徐嗣亮
江苏省人民医院生殖中心
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