孕妇能不能吃瓜子(孕妇能不能吃瓜子葵)

回答病情分析 您好！可以吃瓜子，可以补钙，但注意不要吃得太多，以防上火 指导意见 孕期要多喝水，适当加强营养，适当吃些新鲜水果和蔬菜，注意休息，按时产前检查。

孕妇可以吃瓜子子属于坚果类食物，含有丰富的亚麻酸亚油酸等物质建议孕妇选择原味的葵花籽南瓜籽等食用，尽量避免吃盐_瓜子或其他口味的瓜子，以免摄取盐分添加剂过多孕妇每天可食用50克瓜子，不可长期大量吃瓜子。

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