好久没有跟大家分享新的菜谱了，孕期的你们是不是吃腻了，今天小优为大家带来两道简单的菜品，简答营养！
豆
芽
海米
炒豆芽
材料
绿豆芽300克，水发海米30克，葱花、姜丝各5克，花椒10克，精盐、素油各适量。
做法
①将绿豆芽去豆瓣、根须，洗净后沥水。
②锅放油烧至四成热，放入花椒炸出香味，去花椒后下葱花、姜丝、水发海米煸炒，加入精盐、绿豆芽翻炒成熟即成。
四
季
豆
箪 食壶浆田晌忙
材料
四季豆400克，葱花、蚝油、白糖、精盐、鸡汤、素油各适量。
做法
①将四季豆摘去筋洗净，切成段，下温油锅中炸透，捞出。
②锅中留底油，下葱花、蚝油、白糖，小火炒匀后放入精盐、鸡汤，再烧片刻即成。
小贴士
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标签： 孕妇食谱家常菜做法
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