油桃具有补铁补血益气养胃的作用油桃包含人体必需的营养元素，大量的糖分和氨基酸，含有大量的维生素C，能养胃润肠孕妇可以吃油桃，油桃中丰富的维生素C对孕妇和胎儿都是有好处的。
选取适量的莲子油桃番茄，将它们清理干净之后，先将莲子煮熟，之后放入油桃番茄，煮10分钟，加入适量的糖，即可食用莲子补心，油桃番茄富含维生素及微量元素，对孕妇自身及宝宝发育都非常的有益温馨提示 油桃。
另外，油桃还有养阴生津补益气血的功效，其含铁量也较高，所以，孕妇吃油桃可以同时补充维生素C和糖分，对自己和胎儿的健康都有好处哦不过需要注意的是，孕妇一次不要吃太多油桃，一次一两个即可，不要在空腹下食用二孕妇吃油桃的注意。
所以孕妇如果适当吃一些油桃，可以补充叶酸，预防胎儿神经管缺陷那么，孕妇吃油桃需要注意吗1油桃应该在这个季节吃如果过季还有油桃，可能是未成熟，或者冷藏保存那么孕妈妈就不要吃了，可能会引起身体不适2再好吃。
怀孕期间适当吃油桃也可以预防缺铁性贫血3预防便秘油桃含有大量的膳食纤维，孕妈妈适当食用可以预防便秘4促进胎儿发育油桃中矿物质和维生素的含量很高，还有孕妇必需的叶酸所以孕妇如果适当吃一些油桃，可以补充叶酸，预防。
注意事项油桃虽好也不能多吃，每天孕妇最多吃一个油桃即可。
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