孕妇晚上睡不着，可能就是因为身体的不舒服或者是其他原因才会导致这种情况的发生，想要改善睡眠的话，首先我们就应该选择更加柔软舒适的睡觉，而且在睡觉之前可以通过泡脚或者是喝一杯牛奶来安抚自己的睡眠。
不过，并非所有的孕妇都能习惯左侧睡，因此，为了防止出现睡眠 不好的情况，最好在怀孕初期就开始让自己习惯7 孕妇失眠该怎么办 1静下心来读书或者是听音乐，这种方式及其有效，而且还有理由胎教，一举两得只。
多吃一些豆制品，乳制品，都是可以有效的改善睡眠质量还有，如果情况比较严重的，可以使用中药来治疗，中药起的是调理的作用小提示 孕妇如果经常出现睡不着的情况，一定要及时的采取相关的方法来调理如果经常睡不着。
二怀孕睡不着的原因 1激素分泌 孕妇怀孕之后，体内的激素分泌比较旺盛，所以情绪波动会比较大，身体也会出现不同程度的变化，所以这一切生理上的的变化，都让人难以适应，所以会造成失眠睡不着的现象2膀胱被挤压。
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