孕妇是可以吃开心果的开心果就属于常见的坚果的食物，含有丰富的维生素各种矿物质不饱和脂肪酸及蛋白质纤维素等有利于孕妇和胎儿的生长发育，对孕妇和胎儿都是有好处的同时还能够润肠通便，以缓解便秘，对胎儿的。
1孕妇在孕期是可以吃开心果，能够补充自身新陈代谢所需要的各种营养物质，而且也能够促进胎儿的生长发育所以，孕妇偶尔吃开心果，对于调节平衡膳食，以及保持适当营养摄入有着重要作用2但是，开心果当中往往含有大量的。
孕妇可以吃开心果吗 我们从开心果的营养成份可以看出，开心果果仁中富含丰富的脂肪维生素糖无机盐蛋白质叶酸矿物质钙纳铁等营养物质具有润畅通便助排毒温肾暖脾调中顺气防治贫血浮肿等功效。
开心果里边带有非常多的身体必须的营养元素，这种化学物质针对孕妇和胎宝宝全是有很大的协助，但是由于开心果里边带有非常多的植物油脂，因而身型过于肥胖的孕妇是不可以服用开心果的孕妇不要吃开心果“太过火”虽然我们都知道。
但是这类食品油脂含量都较高，每天只能吃一小把碧根果核桃这类大颗的每天23颗，不能多松子开心果这种小的，每天十颗左右，而且品种可以换着吃，但不是让你一天又吃碧根果开心果松子都吃哦 医生说孕妇最。
还有，冰水能收缩人体血管，这种情况对孕妇很不利冰水会造成子宫收缩，子宫收缩太过剧烈还会加大流产的概率3 孕妇可以吃开心果吗 我们从开心果的营养成份可以看出，开心果果仁中富含丰富的脂肪维生素糖无机盐。
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