吃秋梨可以清热降压，秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人其性甘寒微酸，有清热利尿润喉降压清心润肺镇咳怯痰止渴生律的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压孕妇水肿；冬瓜，少吃盐每坐一小时站起来活动一刻钟睡觉可以脚适当抬高；推荐10种食物快速消除水肿土豆 因营养丰富，土豆又被称为“长在土里的苹果”，它含有丰富的无机盐，而无机盐中的钾含量很高，钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分为了有效利用土豆。
特别是由营养不良引起水肿的孕妇，每天都应摄取优质的蛋白质，如肉鱼海鲜贝类蛋类奶类及奶制品豆制品等还需补充足量的蔬菜水果少吃难消化易胀气的食物 同时控制水分的摄入和不要吃咸的食物；孕期水肿吃什么水果消肿 一摄取高蛋白低盐饮食每天都应摄取优质的蛋白质，例如家禽家畜肉鱼海鲜贝类蛋类奶类及奶制品黄豆制品如豆浆豆腐豆干素鸡豆包干丝等 这些食物以新鲜材料配合。
2孕妇去水肿的食物1冬瓜冬瓜汤，含有丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖，可减少体内水分，有利尿解毒的作用，对预防和减轻妊娠浮肿有很好的效果2鸭肉老鸭汤具有滋阴清热利水消肿的作用，很适合体质燥热容易；在怀孕期间，尤其在孕晚期，由于子宫的增大，导致下腔静脉回流受阻，容易出现水肿，尤其在劳累或者长时间站立以后，水肿可能更加明显如果轻度的水肿，可以吃梨和葡萄以及菠萝等缓解水肿，同时需要注意清淡饮食以及保证充足的休息；可以吃菠萝，菠萝是孕期消除水肿很好的水果之一，菠萝中的营养物质非常丰富，并且含有大量的葡萄糖，果糖，还有人体所需要的微量元素菠萝中含有菠萝酶，能够帮助孕妇分解蛋白质，消除身体水肿，促进血液循环可以吃柠檬，柠檬中；水肿是很多孕妇最常有现象，我们看到的孕妇基本上都是肥胖的，这是因为怀孕而导致的，最容易水肿的就是腿和脚了，孕妇在平时也可以通过按摩来消除水肿，在饮食方面也可以缓解水肿，那么，孕期水肿吃什么比较好呢？孕期水肿吃；尤其是孕妇在怀孕后期很容易出现孕期水肿，如果孕妇患有水肿可以吃以下食物第一，可以吃有助于消除水肿的水果和蔬菜，如腊肠红豆黄瓜葡萄芹菜玉米柱头等，这些食物都有利水解毒清湿的作用二孕妇可以吃高蛋白；1 红豆莲子汤 红豆，莲子，冰糖各适量莲子去心，和红豆一起用清水泡几个小时，再一并放到砂锅里加水煮沸，继续用小火煮至熟软，放冰糖溶化作用红豆有清热解毒健脾益胃利尿消肿通气除烦补血生乳的功效；孕妇可以吃一些食物来缓解水肿，如冬瓜，红豆，芹菜，鲤鱼，玉米须，黄豆，土豆等，可以将这些食物做成汤等，既能满足孕妇营养所需，也能消肿利尿另外，孕妇还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃瘦肉，鸡肉，奶类，蛋类等；通过饮食调整可以帮助孕妈妈改善孕期水肿的现象，孕期消肿，孕妈妈应多吃两类食物1进食足够量的蛋白质水肿的孕妇，特别是由营养不良引起水肿的孕妇，每天一定要保证食入畜禽肉鱼虾蛋奶等动物类食物和豆类。
一吃哪些水果能够帮助孕妇消肿可以吃菠萝，菠萝是孕期消除水肿很好的水果之一，菠萝中的营养物质非常丰富，并且含有大量的葡萄糖，果糖，还有人体所需要的微量元素菠萝中含有菠萝酶，能够帮助孕妇分解蛋白质，消除身体水肿；水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，特别不要多吃咸菜，以防止水肿加重二控制水分的摄入对于水肿较严重的孕妇，应适当的控制水分的摄入三少吃或不吃难消化和易胀气的食物如油炸的糯米糕白薯洋葱。
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