2个月孕妇食谱大全及做法 2个月孕妇饮食方面要注意，那么2个月孕妇食谱大全及做法是什么呢香菇鸡汤准备料酒1大匙，精盐1小匙，味精05小匙，土鸡腿300克，香菇30克，红枣10克，生姜1小块做的时候土鸡腿洗净剁小块。
刚怀孕，胎儿还很小，生长的也特别慢，这个时候孕妇所需要的营养量也比较小，所以不需要太过多的补充营养，主要吃些小米粥海带豆腐汤之类的就好，但是切记不要吃太闲的食物2第二个月食谱 这个时候叶酸的补充是必不。
孕早期食谱大全及做法1 一孕妇食谱莴笋炒虾仁 主料莴笋1根基围虾150克 辅料朝天椒1个杭椒1个 调料色拉油适量食盐4克味精2克姜2片蒜2瓣料酒1汤勺淀粉1茶勺 莴笋炒虾仁的做法 1莴笋洗净去皮去老根，切成1。
怀孕早期吃的食物如下孕早期如果孕吐很明显，建议饮食要清淡，防止辛辣刺激油腻和寒凉性食物，可是适当吃点酸味的水果或食物来帮助缓解孕吐并开胃同时为了防止孕吐造成的营养摄入不足，建议采用少食多餐原则，一次不要吃。
一孕初期食谱大全 准妈妈们在怀孕第一个月时，其食谱主要有兰花油菜清蒸鲤鱼花仁蹄花汤凉拌三丝番茄烧豆腐黄鱼汤烧茄子不等，怀孕第二个月食谱包括拔丝苹果白菜奶汁汤萝卜炖羊肉猪肝凉拌瓜片麻酱菠菜。
孕妇的几个素食食谱推荐菌菇蔬菜汤材料玉米棒，金针菇，香菇，滑子菇，芹菜叶， 盐做法玉米洗净切段， 菇类淡盐水浸泡片刻，清水冲洗干净， 芹菜叶洗净香菇去根蒂切块煮锅加水烧开放入玉米， 金针菇， 香菇， 滑子菇。
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