可以选择一款APP，每次记录自己跑步的公里数或者跟着视屏一起做健身瑜伽的动作就算只是简单的拉拉筋，扭扭腰也是不错的详细孕期养胎无聊1孕妇运动孕妇在孕期可以进行散步游泳Kegel练习孕妇瑜伽等运动，对孕妇及胎儿都有。
另外怀孕后还要做一些运动，像游泳，孕妇瑜伽，慢跑或者散步等都是非常适合糖妈妈们的，但是千万不可逞强，适当就好为了更准确的了解自己的血糖情况，你也可以买一个家用血糖仪，然后数据就记录在Life Ofmom这个APP上，每天。
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