怀孕期间是一个特殊的时期。孕妈需要注意的东西很多，特别是在饮食方面。为了避免给孕妈和宝宝带来影响。孕妈应该多了解孕期应该吃的和不能吃的，并且主动避免。
怀孕期间，孕妈最好不要吃火锅。因为没有熟透的食物可能含有细菌寄生虫，可能会影响宝宝的健康。而且这些食物对孕妈消化不好。比如三文鱼、寿司等需要生吃的食物，孕妈尽量不好吃。
烧烤，油炸的食物，正常人都要少吃，更何况孕妈。油炸食品中含有比较多的铝物质，烧烤类的食物中含有芳香族调料食物，这些食物经常吃对宝宝的发育不好。
还有高糖类食品、热量过高的食品，以及过咸的食物，孕妈也不要吃。比如奶油、肥肉、糖果等。这些食物热量比较高，孕妈经常吃对孕妈体重剧增，脂肪蓄积，那样会造成孕妈分娩困难。
许多孕妈怀孕后，可能对宝宝比较好奇。但是对于网上流传的方法，是没有科学依据的，所以孕妈不要相信。孕妈在孕期照顾好自己和宝宝就可以了。
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