众所周知，精子是男人要传宗接代最重要的一大武器。只有男人的精子与女人的卵子强强结合，才能孕育出健康的下一代。然而，在现代社会，各种辐射无处不在，再加上许多男人不良的生活方式，总会让精子身心受伤，丧失战斗力，甚至导致英年早逝现象的发生。今天，新稀宝就和大家一道去深入了解一下哪些不良方式将会让精子伤痕累累吧?
饮食的失衡，会让精子撑死或饿死
现在人们生活水平有了质的飞跃，特别是白领一族，由于经济上比较宽松，经常以海鲜、快餐等高脂肪、高蛋白、高热量的食物为主食，饮食很不均衡。事实上，饮食的失衡会导致营养过剩和营养不良。营养不足，精液的成分必然会随之变化。因为精液本身就是由蛋白质、维生素等52种以上物质组成。只有有了全面的营养素，精子才活得充实。相反，营养不足，精子会处于饥饿状态，半生不死，质量也大打折扣。
吸烟加酗酒，会让精子熏死或醉死
现在很多白领都钟爱夜生活。下班后，他们都喜欢去“蒲”一下酒吧，或是去舞厅“蹦迪”，有人更以此作为舒缓压力的良方。而所有这些夜生活，几乎都离不开烟和酒。其实，吸烟和酗酒不仅伤肺伤胃，而且还会杀精!
烟酒，一直以来都是精子的“天敌”。据国外研究表明，每天吸烟30支以上的男性，精子形态发生异常变化者比不吸烟者竟高出4倍还多。饮酒与吸烟一样，对精子有杀伤作用，可使精子发育不良，降低其活力。经证明，如果男人在大量喝酒后，精液中有70%的精子发育不健康或活动力不强。
久坐加高温，会让精子热死
据相关门诊统计，他们发现出租车司机、职业车手、货车司机精液异常造成不育的明显高于其他职业的男性。为此，专家指出，精子最怕久坐和高温。司机大哥们一坐就是七八个小时，屁股也不挪一下，夏天太阳再一晒，车垫发烫，这样的温度对精子是“致命的考验。如果司机还穿着紧身内裤，阴囊血液循环受限，加上空气流不畅，局部温度过高，也给精子的生成带来阻力。
此外，当男人们大汗淋漓地端坐于桑拿室“享受”的同时，也在透支“精力”。因为睾丸内精子必须在35℃左右的环境中才能正常发育。研究发现，正常男性在43℃的热水中浸泡20分钟，不仅精子活力降低，而且阻止了精子的生产。
压力大、过度紧张，会让精子质量直线下降
工作节奏快，压力太大会造成白领男士心理上紧张情绪，而长期的精神状态紧张则会对生殖能力造成影响。研究显示，长期或重度的紧张会导致精液量、精子数和精子活动能力的下降。紧张的情绪会通过对神经内分泌系统在生殖过程中起重要作用，而对神经内分泌平衡的任何干扰都可能对生殖功能产生不利影响。
新稀宝温馨提醒：精子有时候是很脆弱，它经不起我们的种种折磨。因此，要想好好地去保护好我们的精子，就要彻底摒弃那些不良的生活方式了。
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