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怀孕初期应注意哪些饮食禁忌
瘦肉。因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。怀孕时孕妇血液总量会增加，为的是保证供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。
孕初期食物禁忌一览表1 不宜长期高脂肪饮食 在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。
刚怀孕要注意什么饮食禁忌1 不能吃生食或半熟食物 不少孕妈咪无论是孕前还是孕后都特别喜欢吃生鱼寿司、生牡蛎等食品。殊不知，这些生海鲜、没经过高温消毒的牛奶以及半熟的肉类，都藏有大量的细菌和病毒。
刚怀孕饮食有哪些禁忌?茄子、丝瓜和番茄能吃吗?
1、但是茄子性凉，脾胃虚寒、腹泻、消化不良的孕妈妈最好不要多吃。所以吃茄子是看孕妈妈的个人身体情况的，可吃但是要控制量。番茄：孕妈妈可以吃番茄哦。
2、刚怀孕 完全可以吃丝瓜和番茄， 而且 这两种食物营养价值十分丰富。对于刚怀孕的准妈妈来说，番茄丝瓜炒蛋是个很不错的选择，不仅营养物质高，还可缓解孕早期早孕反应。
3、不建议孕妇吃腌制过的食物，因为长时间腌制的食物中可能会含有一定量的亚硝酸盐，在进入人体之后通过消化液的消化和代谢就会转化为硝酸氨，硝酸氨本身属于一种致癌物，有可能会对胎儿发育产生不良的影响，所以也不太建议吃。
怀孕初期,在吃的方面有什么注意的?
1、瘦肉。因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。怀孕时孕妇血液总量会增加，为的是保证供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。
2、你好，妊娠早期，由于血糖偏低、进食不足产生酮体，孕妇易发生食欲不振、轻度恶心和呕吐，这时可以多吃粗粮等含糖较多的食物，以提高血糖、降低酮体。
3、怀孕初期可以多吃干果 花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应操控摄入量在30克左右。
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