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怀孕4个月的孕妇吃什么好
1、副食全面多样 副食做到全面多样、荤素搭配.多吃些富含多种营养素的食物、如猪肝、瘦肉、蛋类、海产品、鱼虾、乳制品、豆制品等，还要多吃新鲜黄绿色叶菜类和水果。
2、蔬菜：应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。孕妇膳食中蔬菜的三分之二应为绿叶蔬菜。鲜豆类如豇豆、毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富，并且其中所含铁吸收率较好也可选用。
3、骨骼的发育离不开钙，怀孕四个月吃什么，首先应该注意补充钙质，可以吃钙片，或者常喝孕妇奶粉及牛奶等，都可以帮助孕妇很好的补充钙质。另外，这个时段的婴儿生长发育很快，全面补充营养更是必须的。
4、怀孕4个月，吃些含有优质蛋白质的食物、高维生素食物、含铁的食物以及高钙食物对胎儿比较好。
5、怀孕第4个月——主打营养素：锌 作用：防止胎宝宝发育不良。这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。准妈妈如果缺锌，会影响胎宝宝在宫内的生长，会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。
6、孕妇孕期四个月，最好多吃含蛋白高的食物，比如牛奶、鸡蛋等。同时建议多吃新鲜的蔬菜、水果，这可以补充孕期所需的营养物质。孕期四个月，早孕反应消失，食欲增强，最好做到饮食多样化。
怀孕4个月感觉不到饿正常吗
1、病情分析： 你好，你属于妊辰反应造成的症状，和体质原因有很大的关系，建议适当的进行治疗就可以了。
2、您好，怀孕中期是孩子发育最快的时期，即使是不饿，那也得吃，否则孩子会营养不良。
3、那么怀孕4个月感觉不到饿正常吗孕早期不饿吃得少是正常的在孕早期，很多孕妇都会有早孕反应，早孕反应就会影响到孕妇的胃口。
4、营养丰富。病情分析：你好，怀孕期间需要营养，会比较容易感到饥饿。但因为子宫上抬挤压到胃肠道，导致胃容量减小，所以很容易就有饱的感觉。指导意见：这些症状都是正常，不要担心。只需平时注意营养，按要求进行产检即可。
5、病情分析： 建议多吃酸味食品，能改善妇女怀孕后胃肠道不适的症状，减少恶心、呕吐，也能增加食欲，增加营养。
怀孕四个月了一直躺在床上没活动,会不会影响到宝宝?
1、问题分析： 你好，根据你的描述情况孕四个月了如果没流产的迹象那是不宜经常躺在床上，对于孕妇和胎儿的发育是不好的。
2、胎儿在肚子里面自己会运动，不会影响胎儿的健康，但会影响母亲的健康，肚子越大母亲越辛苦，没有足够的体力，后阶段会很难熬，并且，不适当运动，血液循环不快，脚容易肿，严重的连肚子都会肿，不适当运动，顺产也计较难。
3、当然有影响了没事的时候多出去走走对宝宝以后的身体很有益。
4、如果女性怀孕4个月了一直躺在床上没活动，不会对孩子造成太严重的影响，因为孕妇在怀孕期间经常会感觉到特别疲惫，会有嗜睡的情况，这种现象也比较正常，只要大家平常注意休息，按时孕检就可以。
5、只要你不做剧烈的活动是没什么影响的，但还是建议你多去户外活动活动，这样有利于宝宝的发育。
怀孕中期,这些不可忽视__全家都要知道
1、坚决私自摄入各种保胎、稳胎药物一部分孕妇在怀孕之后，尤其是准备怀孕3个月与后2个月，身体体质稍弱的孕妇，有可能出现那样或是那般的难题，出现异常怀孕见红、肚子疼痛，是比较常见的状况。
2、四维彩超：(20周—28周)四维彩超又称为系统排畸，思维可以排除婴儿畸形的风险，四维有的医院是需要提前一个多月预约的，具体时间也需要咨询医生，太早太晚都不好。
3、强烈恶心呕吐大部分孕妇在孕早期都是产生晨吐现象，假如晨吐经常以至于不可以饮水、没法小便，就易造成人体比较严重脱干，对孕妇和胎宝宝都是导致损害。
4、避免日光照射面部：孕妈妈如果经常被日光照射，面部会产生黄褐斑或者更加明显，预防妊娠斑，孕妈妈可以多吃优质的蛋白质和富含维C维b的食物，另外外出时尽量保护好面部皮肤，做好防晒。
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