刚刚怀孕吃什么好（刚刚怀孕吃什么药打掉）

本文目录一览：

• 1、老婆怀孕了吃什么好
• 2、孕妇初期吃什么好?
• 3、怀孕期间应该吃什么补品

老婆怀孕了吃什么好

孕妇忌多吃山楂：山楂开胃消食，酸甜可口，但山楂对孕妇子宫有兴奋作用，可促进子宫收缩，倘若孕妇大量食用山楂和山楂食品，就可能刺激子宫收缩，进而导致流产。

瘦肉。因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。怀孕时孕妇血液总量会增加，为的是保证供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。

鱼、虾是很好的食物，可以常吃。 莴笋中含【叶酸】多，有助于胎儿脊髓形成。口服叶酸片不超过孕后3个月，会有别的反作用，好像是容易影响铁的吸收，请听医嘱。

猪肝，每星期可以吃个2次即可，每次半两，可以保证供应铁，就不要吃什么铁剂了。食补最好。少放盐，孕妇多少都会有点水肿的，少吃点盐，可以减轻水肿。水果品种也要丰富一点，量不要多，每天保证半斤以上即可。

孕妇初期吃什么好?

刚怀孕的孕妇，适量吃些富含优质蛋白质的食物、含维生素的食物以及含植物脂肪的食物比较好。

孕早期主要可以多食用以下几类食物：优质蛋白食物。如鸡、鱼、豆类食物等。多吃新鲜的蔬菜、水果。水果类要注意血糖的问题，如既往有血糖高或家族中有糖尿病史切勿多食用含糖量高的水果，如西瓜、葡萄等。

孕吐症状减轻、精神好转、食欲增加后，可适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物。同时要尽量摄取充足的糖类、维生素和矿物质，以保证孕妇和胎儿的需要。 进食方法以少食多餐为好。

自从我们得知自己怀孕的那一刻开始，就需要精心安排自己的每一餐了，想象着自己和胎宝宝同时摄入营养，我们的食欲也会好起来。可是妊娠初期的不适还是让很多准妈妈胃口比较差，什么东西都不想吃。

蛋白质食物：怀孕早期需要更多的蛋白质，这可以帮助胎儿的细胞和组织发育。例如，肉类、家禽、鱼类、豆类、坚果和乳制品都是良好的蛋白质来源。

怀孕期间应该吃什么补品

1、怀孕吃什么好富含铁的食物怀孕吃富含铁的食物好，富含铁的食物有动物肝脏、乌贼、海蜇、虾米、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等。

2、蛋白质：怀孕期间需要大量的蛋白质来支持胎儿的生长和发育。可以多吃瘦肉、家禽、鱼类、豆类等含有高质量蛋白质的食物。 钙质：怀孕期间需要增加钙的摄入量以支持胎儿的骨骼发育。

3、孕妇孕期需要吃的营养品：早孕期补充叶酸，可以吃含叶酸的复合维生素，比如爱乐维、斯利安。补充叶酸是为了预防胎儿神经管畸形，同时富含多种维生素和微量元素，可以对维生素和微量元素起到补充作用。怀孕早期可以吃DHA。

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