生殖健康知识宣教内容(生殖健康知识宣教内容摘要)

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  世界卫生组织确定每年的10月28日为“世界男性健康日”,同时,还在每年的“世界男性健康日”到来之即,要求世界各国加大对男性健康的宣传力度,呼吁整个社会再多一点对男性健康的关注、呼吁每个家庭再多一点对男性健康的关爱。1994年,联合国“国际人口和发展大会”提出,必须制订方案向青少年和成年男子提供生殖健康信息、咨询和服务,必须既富有教育意义,又能使男性在计划生育等方面担负责任,在预防性传播疾病方面愿意担负主要责任。

  中国政府为此制定了专门的计划,定于每年10月28日都在全国范围内开展男性健康日知识宣传活动,宗旨在宣传男性在健康方面的知识,每年的活动都围绕不同的主题进行。2016年第17个世界男性健康日的主题是“关注男性健康,让爱更长久”。(绵阳站活动网址:www2.2886899.com)

  说到“长久”,自然会想到早泄了。全球已有超过三分之一的男性朋友患早泄,早泄已成为影响家庭和谐稳定的一个重要因素。

  早泄的原因有哪些?

  1、有手淫史:手淫本身并不会直接引发早泄,如果长期手淫就会导致走啊想的发生;青少年在手淫时怕被父母或伙伴发现,总想要尽快结束所以,导致快射精的习惯;形成恶循环,引发早泄症状。

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  2、生殖器官疾病:在平时男性患生殖疾病,如前列腺炎、尿道炎、膀胱炎等都会导致早泄现象;而阴茎包皮系带过短,严重阻碍正常勃起;稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。

  3、过度的疲劳:平时过度的体力劳动或过度脑力劳动,疲劳过度精力不足时进行性生活,会导致早泄发生。婚前由于过度紧张的心情下进行性生活,形成了力求快速射精的恶循环条件反射,婚后就形成早泄现象。

  早泄能自愈吗?

  早泄自愈的可能性很小,因为早泄的出现不仅与患者的心理压力有关,还可能是很多男科器质性疾病所致。对于早泄的治疗必须要趁早,不要出现讳疾忌医的情况,需要多方面入手综合医治,这样才能取得理想的早泄医治效果。

  怎么自己治疗早泄呢?

  1、做好日常的护理非常关键。男性平时应该积极的参加户外运动,比如说慢跑、游泳等等,体质变强性能力才可以得到提升。

  2、进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪。治病之后亦要放下包袱。树立信心,配合治疗。

  3、消除心理因素:男性增加性知识的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性生活,不能对性生活产生厌恶和恐惧,更不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心。另外,夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,保持和谐的性生活。

  4、意念控制射精:此法是将血肉有情的人当做机器,练习一种意念欺骗大脑的方式。然而此法不但对早泄的治疗无任何帮助,反而使膨胀不泄的精液时时压迫前列腺。

  5、镇静:男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定,不过度兴奋,如果过于兴奋,可采用转移注意力的方法,如背诵诗歌、默诵数字等。

  6、节房事,戒手淫:长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

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  7、用安全套:采用避孕套进行性交,可以降低男方性兴奋时阴茎头的敏感性并能延长性交时间,避免发生早泄。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性,但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。

  8、饮食调养:要养成良好的饮食习惯,增加身体营养物质的摄入,多食壮阳食物,如狗肉、羊肉、核桃、羊肾等;精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

  9、配合:女方应耐心主动地配合男方,热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等,都有助于男方性功能的正常发挥。

  10、谨慎用药:中医对本病的防治,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下药,不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂,未必能提高性功能,反而导致其他疾病。

  11、手术治疗:经过以上的努力,如果早泄还没有得到有效的控制,那就应该采取手术方式治疗了。到专业的医院检查,明确原因,再根据病因进行相关手术。

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