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怀孕了。要注意些什么
饮食上需要注意少量多次为主，防妊娠期高血压及妊娠期糖尿病的发生。产检在不同的怀孕阶段，需要在医生的建议下进行产检，如常规检查、四维彩超、糖耐量检查等，对孕妇和宝宝都是十分有必要的。
测量宫高、警惕妊娠高血压、警惕孕中期见红、少食多餐、预防孕期痔疮，这些都是孕期需要注意的事项。测量宫高宫高和腹围可间接反映子宫的大小，从而观察胎胎宝宝的发育。从下腹耻骨联合处至子宫底间的长度就是宫高。
在怀孕期间首先要注意进行定期的产检。定期产检可以及早发现孕期高血压、前置胎盘、胎盘早剥、早产等，有利于确保母儿安全。
孕妈妈在洗澡的时候，宝爸要注意先帮忙调好水温，一般女性在洗澡的时候，会喜欢用比较烫的水，可以缓解劳累。但对于怀孕的人来说，水温过高很容易造成室内空气不流通，时间一长宝宝会出现缺氧的情况。
整个怀孕期约为280天，预产期为末次月经的月份/3或，9，日子，7。孕期中，孕妇需要注意以下几点事项。保证孕期所需的营养注重饮食均衡。孕妇在怀孕初期可能会有恶心、呕吐、吃不下饭的症状，不必强迫自己，想吃时就吃些。难受时多休息。
怀孕了,应该怎么办?
自己放松心情，由于孕吐，很多准妈妈都担心宝宝的营养问题，其实，宝宝在初期所需要的养分是有限的，只要减轻的体重没有超过怀孕前体重的百分之五，就不会对胎儿造成影响。
若是不幸怀孕了，请告诉家人，或请教张老师或生命线等辅导单位，以确定下一步的打算。
不小心怀孕了，应该第一时间告诉男朋友，两人一起商量对策，看看要怎么办，千万不要自己一个人想怎么样就怎么样，毕竟这是活生生的一条小生命，是自己的小骨肉啊。
寻求医疗帮助：如果你确定怀孕了，那么你需要尽快寻求医疗帮助。你可以去医院咨询医生，选择适合自己的处理方式，包括终止妊娠或者继续妊娠。在做出决定之前，你可以和医生一起评估情况，并且考虑自己的身体和心理健康。
如何知道自己怀孕了,孕妇饮食需要注意什么
孕期最好是避免吃口香糖，因为口香糖中含有糖精、色素、香料、抗氧化剂等一些化工类物质，容易导致口腔类疾病，另外口香糖还含有增塑剂，有少量的毒性，孕期嚼口香糖还会引起胃部的不适。预防感冒孕期一定要注意保暖，预防感冒。
在孕早期由于早孕反应，所以很多孕妇会出现吃不下食物的状况。在孕期要多听一些轻松愉快的音乐来放松心情，从而分散注意力，并适量的进食，以保证胎儿可以在母体健康的发育。
首先，注意碳水化合物、脂肪的适当摄入。为孕期提供能量的碳水化合物主要来源于红薯、土豆、山药、蔗糖和米等，孕妇每天应摄入150克以上的碳水化合物。
，调料把控 孕妇每天饮食的调味料需要严格把控，特别是食盐的摄入量，进食过多食盐会导致水肿，血压升高等，如果孕妇自身患有其他疾病，比如肾脏病，心脏病等，进食过多的食盐会导致身体出现各种不适。
在怀孕期间，饮食是非常重要的。本文将为大家介绍孕期饮食的注意事项。甜酒酿蛋在怀孕期间可以用甜酒酿蛋，但是不要吃太多，这个补气血的功效是比较明显的，但是含糖量是比较高的，同时长时间使用含有酒精的食物也会影响到胎儿的发育的。
出现哪些症状说明是怀孕了?
1、怀孕症状3：乳房变得敏感 怀孕的其中一个明显特征就是：你的乳房开始变得敏感，膨胀，无端感到酸痛。你可能在找舒适的睡姿睡觉的时候，在锻炼或洗澡的时候，或在穿衣服的时候，感到乳房有异状。
2、尿频：妊娠早期出现尿频，是由于增大的子宫在盆腔内压迫膀胱所致。大约在妊娠12周以后，子宫体进入腹腔不再压迫膀胱时，尿频症状会自然消失。但到晚期胎头下降仅有可能发生尿频。
3、在停经之后，出现乳房发胀的感觉，乳头有轻微疼痛，乳晕色泽加深，并出现褐色结节，常是怀孕的表现。
4、尿频的情形 在怀孕初期，许多妇女有尿频的情形，有的每小时一次，这是一种自然现象，用不着治疗。精神疲乏 在怀孕初期，许多妇女感到疲乏，没有力气，想睡觉。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。
5、怀孕8周以后，由于增大的子宫压迫膀胱，会反射性地引起排尿增多，有时甚至高达一小时几次、十几次。排尿的次数增多，但尿量并不增多，并伴有轻度的头晕、恶心等症状。
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