怀孕几个月开始补钙最好（孕妇补钙吃什么钙最好）

taozi 2023年12月03日 00:00 70 0

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1、病情分析：孕前三个月可服用叶酸，一直服用到怀孕三个月以后。可防止胎儿神经管畸变。三个月以后不必用叶酸，在4个月是可以补钙的。

2、既然要吃钙片跟鱼肝油，也要清楚吃它们的时间，它们不是可以长期吃的，下面我们就一起来了解看看怀孕几个月吃钙片和鱼肝油吧。

3、医生建议一般在怀孕4个月后开始补钙，但是补钙具体时间也是因人而异，如果发现有缺钙的表现，可以随时补钙，建议食补平时注意膳食平衡，也可以适当补充一些钙片，定期孕检哦，不要擅自大量服用孕妇钙片，钙片吃多了会导致便秘、骨质增生等。

4、孕妇吃钙片可以从怀孕开始吃到产后，一直到哺乳期结束，每天0：6「1：5g。发育需要在个月以后正是胎儿骨骼发育的高峰期，孕妇如果缺钙就会影响胎儿的健康发育，所以说孕妇最佳的补钙时间是孕14周开始，并覆盖整个孕期。

5、我国营养学会推荐的膳食中钙的供给量标准为：孕前3个月每日800 mg，孕4-6个月每日1000mg，孕7-9个月每日1500mg，从这个标准我们可以看出，孕妇在怀孕期间随着孕期不断地增加，孕妇对钙的需要量也是不断增加的。

6、孕妈咪可在怀孕足三个月后开始补钙，因为这时候胎儿的骨骼开始生长，需要钙量增加。孕3—7个月，每天补钙量参考值为1000毫克，包括各种食物；孕7个月后，建议每天补钙1500毫克。但太多摄入钙质对身体并非百利而无一害。

一般怀孕四个月左右就可以开始适量补钙了，有利于胎儿的生长发育。缺钙就要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含钙食物也缺钙的原因，等身体不缺钙和没有症状时，平时多注意饮食就可以了。

所以孕妇应该在怀孕5个月的时候适当的补充钙质，我所知道的体恒健钙之缘含钙量高，吸收好，朋友怀孕就吃这个补钙，是不错的钙剂，另外平常的饮食中多吃虾皮这类含钙量高的食物，对补钙很有帮助的。

孕妇3-4个月左右开始需要补钙。如果孕妇孕早期缺钙严重，也可以早些开始补钙。一般在不同的妊娠时期，每天所需要的钙不同。孕早期每天需要补钙600-800mg，孕中期每天需要补钙800-1000mg，孕晚期每天需要补钙1000-1200mg。

怀孕吃钙片的最佳时间是多久2 怀孕多久吃钙片最好很多妈妈问孕妇什么时候开始补钙？通常，孕妇应该从4个月(孕中期)的时候开始补钙。在孕早期，胎儿发育还不明显，孕妇所需的钙质与一般成年人的相当，不需要特别补钙。

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病情分析：孕前三个月可服用叶酸，一直服用到怀孕三个月以后。可防止胎儿神经管畸变。三个月以后不必用叶酸，在4个月是可以补钙的。

1、一般建议女性在怀孕前4个月就开始补钙，这个时候身体状态处于最佳的时期，很适合钙质的吸收，而且利于转化为身体所需的营养成分。四季中，春季最利于钙质的吸收。在一年四季中，春季的温度适宜，身体也处于苏醒状态。

2、一般从怀孕五个月开始补钙，至于补多少、什么时候停，应该在医生指导下根据个人而定。平时饮食要多喝点骨头汤，多吃点含钙高的食物。

3、孕妇每天吃钙的最佳时间1 孕妇吃钙片的最佳时间补钙的最佳时间是在晚上睡觉前，早饭后服用效果也不错。之所以说晚上睡前补钙效果好，是因为人体在凌晨3点左右会排出就得骨骼组织，所以睡前补钙刚刚好。

1、所以孕妇应该在怀孕5个月的时候适当的补充钙质，我所知道的体恒健钙之缘含钙量高，吸收好，朋友怀孕就吃这个补钙，是不错的钙剂，另外平常的饮食中多吃虾皮这类含钙量高的食物，对补钙很有帮助的。

2、一般建议女性在怀孕前4个月就开始补钙，这个时候身体状态处于最佳的时期，很适合钙质的吸收，而且利于转化为身体所需的营养成分。四季中，春季最利于钙质的吸收。在一年四季中，春季的温度适宜，身体也处于苏醒状态。

4、既然要吃钙片跟鱼肝油，也要清楚吃它们的时间，它们不是可以长期吃的，下面我们就一起来了解看看怀孕几个月吃钙片和鱼肝油吧。

一般7-8个月的时候补一点就行。如果你缺钙厉害的话，就多补一点。不厉害就随便吃一点就行了。产检的时候医生会告诉你的。

另外钙片提倡饭后服用（早晚均可），如果空腹服用，钙会和胃酸起反应，有的人胃就会不舒服，同时会破坏其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。

其次，如果摄取的食物不能够满足身体需要，可以采用营养补充剂，尽可能用天然食物做成的营养补充剂，一般在饭后30分钟至1小时服用最佳。

孕妇建议在饭后或者睡前服用钙片。孕妇在孕中晚期的时候为了促进自身的骨骼健康，为了促进胎儿的生长发育，需要适当的补钙，补钙的时机尽量的控制在睡前，夜间补钙的时候效果最好。

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