“
一步两步
一步像爪牙
像老妖怪来啦
像广场舞大妈
摩擦以摩擦
是啪啪以啪啪
……
”
一首歌词让花枝招展的大妈们跳着也中枪。
广场舞大妈妖魔化，也从某个角度反映了我们的社会是如何看待那些蓬勃发展中的老年人。一个老龄化社会，当老人越来越多，我们却很少谈论与老人有关的话题，无视甚至反感老年女性对待生活的热衷。这种现象，本质上是为了回避自己终将老去的事实和衰老带来的无力感。
“如果我跳的足够快，孤独就追不上我”
一位广场舞大妈说到。
这就是事实，在一个集体主义文化的社会，没有谁能够阻止广场舞大妈的脚步，人到老年，没有工作和儿女的陪伴，缺失了激情，敏感而又不安。
广场，让她们重获自信，找到归属。广场舞，满足了她们精神世界的迫切需要。所以，老年人无论追求身体还是精神上的愉悦，都是正当的。可是当真正面对这些老年的爱与性和活力时有些人却秉持着不同的态度：
2015年，电影《45周年》在柏林电影节首映。影片讲述了女主角莫塞尔与丈夫在45周年结婚纪念日来临之际陷入的一场婚姻危机。
首映式当天，影片放映到莫塞尔关上了卧室房门准备和丈夫做爱的片段，门关上的一刻观众认为这个场景已经结束。而接下来呈现的是：
两位70岁的演员饰演的年迈夫妇
那长达两分钟的做爱场景
这让当时整个影院陷入了一片尴尬的沉默，随后爆发嘘声。虽然，电影《45周年》斩获了当年的柏林电影节金熊奖，但难以掩盖它背后的争议。
观众们的尴尬沉默，充分反映了社会如何看待老年人的性生活——他们需要性生活吗？老年群体本身对自己的性需求也是避而不谈，社会就更加默认了这种不需要。仿佛不讨论，它们就不存在。也正是因为这种不谈论，造成了社会对于老年人性需求的种种误解和困惑。
困惑一：
老年人无需拥有或享受性生活
很多人都有这样的误会，老年人无需拥有或享受性生活、老年女性可能会由于更年期之后身体激素的改变而无法享受性爱。然而并不是这样。
事实上，不论是60岁、70岁还是80岁，都可以拥有性生活。虽然随着年龄的老去一个人的体质及其泌尿生殖系统均会出现衰退，神经反射活动变弱，性冲动也会减少，但完全可以通过“有中老年特色的性生活”来获得充分的愉悦。
而对于更年期之后的女性，雌激素水平的下降有可能使她们的阴道变得干燥，因而不能很好的享受性爱，但通过润滑剂、振动棒等辅助工具还是能够在很大程度上帮助她们在性爱过程中获得足够的快感。
困惑二：
上了年纪之后，性就变得不重要了
接纳一个逐渐老去的自己并不是一件容易的事情，大部分老年人之所以拒绝与伴侣进行性爱，很多时候是因为他们觉得自己现在的样子很糟糕。
性不仅仅只有主观认为的重要性，它实质上还与人们的婚姻满意度与生活幸福感相关。年龄，不会完全改变我们幸福感的来源或者我们享受生活的方式。那些我们年轻时所热爱的，所能从中获得快乐的事物，即便白发苍苍，步履蹒跚也依然不变的。这些事物不仅仅是伴侣和性，还可能包括友人的陪伴、阅读与旅行等等。
困惑三：
老年人通常无法在性中获得快感
能否在性中获得快感与年龄并没有直接关系，而是与双方在性生活中的配合度、行为方法等有关。所以，随着年龄的增长人们或许更能在性中获得快感，因为随着相处时间见长，伴侣双方都更了解并尊重彼此的喜好。
在性方式的选择上可以适当减少生殖器的直接接触，而多采用接吻、拥抱、抚摸等行为。别小看这些“花招”，用得好能给老夫妻带来一种丰富多彩而别有滋味的性享受呢。
?
性是人类的正常需求，是一个人的基本需求之一。性，更不应该因为步入老年而变成一件羞耻的事。
当社会越来越能够开放地看待性时，我们也应该让这种开放不再局限于特定的性别和年龄中。每一个花枝招展的大妈或是风骚走位大爷，都有权利拥有和享受性福人生。
追求愉悦是我们一生的努力，这漫长的追求也伴随着避孕的变化，每个年龄层的女人都有着适合自己的避孕方法，适当的根据自身年龄做着不断调整。
青春期
当我们人生最初尝到性爱的美妙，在享受快乐的同时怀孕这件事儿就像歌词里唱的：偶然一次的放纵，却造成了我的困境。与其痛骂那个不负责的男人，或者在意外怀孕后，不得不去面对的人工流产，还不如早做打算，找到适合自己的避孕方式。
刚刚开始有性生活的女孩们在选择避孕方法上要格外谨慎，最好选择对今后生育功能影响小和不易感染的避孕方式，同时适应未生育的生理特点。
在国外，一些妈妈会特意为自己已经长大的女儿准备短效避孕药，并主动告诉她们如何保护自己。当然，安全套也是刚接触性生活的女孩们常见的选择之一，它可以防止性传播的疾病，但是要注意正确的使用方法；男用避孕套是最广为人知的，但是女性也有属于自己的避孕套，当性伴侣不配合的时候，女孩儿们可以主动采取防护措施，使用女用避孕套。
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生育期
育龄期，是女人一生的重要阶段，处于育龄期的女性，卵巢功能成熟，并有周期性排卵，生殖器各部和乳房都有不同程度的周期性改变，生育活动最旺盛，同时有固定的的性伴侣和规律的性生活。那么这一阶段避孕的前提是满足两个人的需求，不影响生育。
在这一时期，常用的避孕方法种类很多，如药物避孕、工具避孕等：其中避孕药应用方便，但是患有肝肾疾患、糖尿病、高血压及肿瘤的妇女应禁忌使用[1]；而工具避孕包括宫内节育器、皮下埋植剂和男女用避孕套。 其中最常用的是宫内节育器[1]，在放置节育器后可以很快产生避孕作用，取出避孕环后，避孕效果又能很快消失。[1] 而皮下埋植避孕剂也是一种长效、安全和可逆的避孕方法。[2]当然，对于已经完成生育计划，或是自愿不进行生育的夫妇，可考虑夫妻中的一方采取绝育措施（男性输精管结扎、女性输卵管结扎）。
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围绝经期
围绝经期的女性性生育能力下降，雌激素分泌减少，卵巢功能衰退，但如果不采取避孕措施，仍有受孕机会。所以，围绝经期女性仍然要坚持避孕，待确定绝经后，才可以和避孕说再见。
围绝经期避孕方法的选择要考虑此时的生理特点，避免对女性的健康和性功能产生影响。已安置宫内节育器的妇女如无不适，可继续使用；未安置宫内节育器的女性可选用屏障避孕或药物避孕[1]。其中屏障避孕安全有效，任何围绝经期的妇女都可使用；传统的屏障避孕法有避孕套和杀精剂等[1]。药物避孕中短效避孕药在围绝经期应用得到广泛的认可，除了避孕它还有广泛的健康益处，如雌激素可改善脂代谢，防治骨质丢失，调整月经周期，预防子宫内膜增生过长，改善性生活，是围绝经期妇女理想的避孕方法[1]。
绝经期
判断绝经，需要在停经后的12个月且年龄已在40岁以上方可称为绝经[1]。一般来说，女人绝经后就可以不用避孕了，因为绝经后的妇女已经没有排卵功能，所以当我们好不容易无需避孕时，又怎能轻易放弃了生活中那最纯粹的快乐呢。
最后，
愿世间每一位女孩年轻时都能像男人一样奋斗，待到八十岁的那一天，依然装扮的优雅得体，坐在咖啡馆靠窗的位置，读一本比自己年纪还大的书，轻轻啜一口咖啡，在杯沿留下浅浅的口红印。 那沐浴在阳光下的身姿，散发着只属于成熟女人的优雅韵味。
当窗外经过一群勾肩搭背正要去打高尔夫球的老头们，你只消一个媚眼就把他们迷得五迷三道……
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参考文献：
[1]曹泽毅.中华妇产科学[M]，第3版.人民卫生出版社，2014：995、997、2907、1006、1007
[2]钱翠凤. 皮下埋植避孕剂的研究进展.国际生殖健康/计划生育杂志.2013年3月第32卷第2期：1
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标签： 女性生殖防治知识总结