为什么深蹲和硬拉会感到异常的疲惫？-鲸幼网

为什么深蹲和硬拉会感到异常的疲惫？的简单介绍

但是一般当做完深蹲或者硬拉其中任何一种训练后，下肢肌肉往往已经非常疲劳，也达到了训练效果，不需要再进行另一个训练，否则反而可能会因力量不足导致动作变形，导致受伤当然，在硬拉之后三天，依旧可以进行深蹲训...