为什么碳水和糖才是长胖元凶-鲸幼网

关于为什么碳水和糖才是长胖元凶，明明脂肪热量更高啊？的信息

糖，糖吃下去直接被转换成能量，多余的储存起来就成了肥肉，而你吃的脂肪多，他会转化成脂肪酸和甘油，提供能量，但是不想糖一样转化成脂肪，所以想减肥的人都会少吃糖，或者含糖量高的；吃含糖食物和精制碳水化合物...