做背的养生小知识(养生做背的手法视频)

6做扩胸运动或睡觉前拉伸每天早晨醒来后做10分钟左右的扩胸运动，能让手臂带动后背活动睡觉前也可以做拉伸运动，坚持下去能矫正肩背部姿态，缓解背部疼痛症状温馨提示腰背部疼痛持续超过三个月，或背部疼痛且...

taozi 2023-07-16 110 #做背的养生小知识