健康之秋日养生计划-鲸幼网

健康之秋日养生计划(秋季养生健康知识讲座)

年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥银耳冰糖糯米粥杏仁川贝糯米粥黑芝麻粥等此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的2秋季养生应少吃一些刺激性强。...

3养肺护肝道医认为，肝为将军之官，攘外平内全靠肝，相当于西医的解毒免疫功能而肺者，相傅之官，治节出焉，一身之气，皆出入于肺攘外平内之后，就要治理管理自身养生不能不靠肺肺属金，而秋季。俗话说春困秋乏...