健康养生知识小课堂直播间-鲸幼网

健康养生知识小课堂直播间(健康养生知识小课堂直播间视频)

1不应常吃夜宵，会增加胃的负担，甚至导致胃癌2不宜饭后立刻吃水果，饭后一小时吃水果对消化没有影响3喝豆浆不应喝得太多，而且不要空腹喝4早上起来先喝一杯水，白天多喝水，晚上少喝水5睡前三小时不宜。运动...