养生小知识是不是多吃青菜少吃肉-鲸幼网

养生小知识是不是多吃青菜少吃肉(养生小知识是不是多吃青菜少吃肉的)

1、我个人认为肉和菜的比例尽量是35，因为我们不可能只吃肉和菜，还要吃主食，主食的比例是2比较合适，还是要多吃一些蔬菜，对身体比较好的，但是也一定要记住肉的摄入也是很重要的，并不是说只要吃素才会养生，...