冬季适合养生粥-鲸幼网

冬季适合养生粥(冬季适合养生粥吗)

冬季补肾1黑米红枣粥材料黑米80克，大米20克红枣40克，枸杞子5克白糖5克黑米淘洗干净，浸泡5小时大米洗净，浸泡红枣洗净去核枸杞子洗净锅置火上，放入黑米大米红枣和适量清水，大火煮沸后；4冬季吃腊...