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吃什么可以让孕妇补奶(孕期吃什么可以帮助产后奶水充足)

一般是可以炖制通草猪蹄催乳汤，通草是极具催乳下奶和利水利尿作用的一味中药材，而为了增强效果，就可以和猪蹄一起搭配炖制成催乳汤吃，可以起到补充气血疏肝理气的作用，同时可以让乳腺变得畅通，增加奶水的分泌量...