一般是可以炖制通草猪蹄催乳汤，通草是极具催乳下奶和利水利尿作用的一味中药材，而为了增强效果，就可以和猪蹄一起搭配炖制成催乳汤吃，可以起到补充气血疏肝理气的作用，同时可以让乳腺变得畅通，增加奶水的分泌量，并补充。
产妇吃什么下奶_4种催奶食物 哺乳期吃什么奶水多？产妇吃什么下奶？哺乳期奶水不足怎么办？不用着急，下面介绍4种下奶催奶的食物给大家4种催奶食物一花生 花生可用于脾虚反胃水肿妇女白带贫血及各种出血症及肺燥。
妈妈可以多喝多吃哟比如猪蹄，排骨，还可以炖黄豆，红枣还有很多汤汤水水这里就不一一说了，妈妈只要注意不要吃回奶的食物就行了，一般来说只要宝宝多吮吸，妈妈吃饱，休息好，不生气，奶水就会有的。
有些孕妇产后奶水不足，宝宝吃不到足够的奶水对孩子的发育有很大的影响怎样快速催奶是很多妈妈最关系的问题妈妈网百科收集了几种有助于产妇催奶的食物，帮助产妇快速下奶一黑芝麻 黑芝麻具有补肝肾益精血润肠燥的。
4虾仁馄饨汤 新鲜的虾仁加馄饨，加入调料，少许盐，清炖出来后，也可当做早餐食用，虾仁对产后血虚乳汁缺乏很有帮助5鲫鱼鲜汤 鲫鱼加上通草一种中药材料，少许盐煮汤每天吃鱼喝汤二次，连喝个35天即可。
鲫鱼汤制作相对简单，将鲫鱼一尾去鳞去内脏，加水炖至熟透，肉汤同吃即可鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，新妈咪容易消化吸收在熬炖时应撇去汤中浮油，不可过于油腻，以免增加乳汁中的脂肪含量，伤害宝贝尚未发育。
1花生花生可用于脾虚反胃水肿妇女白带贫血及各种出血症及肺燥咳嗽干咳久咳产后催乳等病症2丝瓜丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜。
孕妇产后补奶吃什么 1莴笋莴笋是很好的催奶食物它分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”莴笋有很好的催奶功效，哺乳期内的妈妈可以用莴笋烧猪蹄，这种食法不仅能够减少油腻，清香可口。
标签： 吃什么可以让孕妇补奶
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