四季食物养生小知识-鲸幼网

四季食物养生小知识(四季食物养生小知识大全)

1、1春季主食选用甘凉性味的小麦加工成的各种面食再配用一些米粥副食主要选用辛甘之品，如葱芜荽香菜韭菜胡萝卜花生圆白菜鸡肉猪肉等因春天气候温和人体阳气开始升发，新陈代谢逐渐旺盛起来，多食用辛甘。2、1...

小油菜维生素C含量丰富，春季是各种疾病的高发季节，富含维生素C的蔬菜等具有抗病毒的功能油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，具有降脂降压的功效所含的植物激素，能够增加酶的形成，对进人人体内的致癌物质有吸附...