因长时间低头久坐办公-鲸幼网

关于因长时间低头久坐办公，颈椎有点小问题，有什么改善方法吗？的信息

3做个颈椎操吧很多的上班族工作一段时间之后就就会出现脖子僵硬的情况，那么你可以试试颈椎操来缓解其实做起来很简单，首先就是头部先来两组低头抬头，然后在左右转最后就是画圈的形式转动头部这个操作可以缓解颈...