女生150斤健康饮食作息能瘦吗-鲸幼网

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1、你的年纪还小，所以不用减肥药是很明智的我建议你用饮食+运动的方法减肥，具体如下1早餐，红豆粉5g+薏仁粉5g冲在豆浆里喝，一只鸡蛋，一个馒头或者花卷或者两片全麦面包午餐，米饭少于2两，青菜，或葫芦...