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孕妇便秘怎么办快速解决方法(孕妇便秘怎么办快速解决方法视)

缓解便秘的五个原则第一多吃蔬果杂粮孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜水果和粗杂粮，如芹菜绿叶菜萝卜瓜类苹果香蕉梨燕麦杂豆糙米等第二早晨定时排便每天。...