缓解便秘的五个原则第一多吃蔬果杂粮 孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜水果和粗杂粮，如芹菜绿叶菜萝卜瓜类苹果香蕉梨燕麦杂豆糙米等第二早晨定时排便 每天。
孕妇便秘的治疗方法 妊娠期便秘不能随便用药，否则容易引起流产早产便秘的准妈妈要做好日常护理，还要注意调整好膳食习惯，如果长时间得不到改善，应该去看医生，医生会给你服用药物，使粪便软化一改善生活方式 1。
孕妇便秘怎么调理 1多纤维饮食 不要吃辛辣食物，多吃含纤维多的食物，如苹果萝卜芹菜等蔬菜，香蕉梨子等水果，蜂蜜豆类等2多吃蔬果杂粮 孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜水果。
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