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孕妇缺钙怎么补最快(孕妇缺钙怎么补最快最好)

孕妇缺钙一般会表现为牙齿松动，腰酸背痛，头晕，贫血，如果缺钙严重还会导致肌肉痉挛，出现骨质疏松等所以要注意补充钙质，可以多吃一些含钙量丰富的食物例如虾皮牛奶豆制品蛋类等，平时可以多喝一些排骨汤。您好...