孕期注意事项及饮食-鲸幼网

孕期注意事项及饮食(孕期注意事项及饮食安排)

孕期饮食是孕妇和胎儿健康的重要保障以下是孕期饮食的注意事项#保证热能供给保证热能的充足供给，以维持合理及稳定的体重#保证优质蛋白质供给保证优质蛋白质的充足供给，保证受精卵的正常发育#。...

注意防止便秘，多吃含粗纤维的食物，如绿叶蔬菜水果等，还应多饮水，每天至少喝六杯开水有浮肿的孕妇晚上少喝水，白天要喝够量妊娠期易患尿路感染多喝水是保证尿流畅通的有效方法实验证明，妊娠六个月的胎儿已具备了...