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小暑怎么养生小暑养生小知识(小暑节气如何养生小暑应该吃什么)

泽泻等煲成的汤或粥，多食西瓜丝瓜黄瓜等蔬菜水果3运动养生小暑时节运动强度应该避免过大，可以在傍晚散步太极拳等运动，也可以选择游泳瑜伽旅游等无论选择怎么运动方式，都应该注意避免运动后大汗淋漓。一小暑养...