小暑食疗养生知识-鲸幼网

小暑食疗养生知识(小暑食疗养生要点)

d饮食调养小暑大暑季节，避免进食太饱，可多食具有清热祛暑生津功效的食物或药食两用之品，可多喝生脉饮，如西瓜绿豆荸荠西洋参薏苡仁白茅根等健康生活小贴士药膳可选择茯苓薏苡赤豆粥茯苓20克，薏苡仁100克...

1粉蒸莲藕粉蒸莲藕也是可以直接有着安神助眠的效果在小暑的时候因为是炎热比较大，所以也是会让人体里的消耗也是更加大起来的哦，而且对于在这个的时候人体里都是会感觉到了精神上的疲倦，还有就是胸闷等等的这...