张天福日常养生保健-鲸幼网

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1、黄帝内经说“智者之养生，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”养生包括3个方面1要懂得春夏秋冬的特点，适应气候的变化2保持平和的心态与规律的起居3调节；张天福...