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日常养生你做到了吗(日常健康养生100招)

养生讲究清淡其一，饮食宜清淡，不要吃太多的肥甘厚腻过食肥厚油腻的食物，易生热生湿生痰，从而化生百病其二，欲念宜清淡人应当淡泊名利，以使内心清静，心静则内火少，内火少则热痛不生饮食清淡，可减少。...

1、如果想要达到养生效果的话日常一定要做到少生气勤刷牙漱口，早上起床的时候也不要猛然间就坐起来有很多人在生活中都出现了养生方面的误区，比如在降温的时候就穿很多的衣服，睡觉的时候用被子蒙着头，在比较冷的...