日常养生粗粮(粗粮养生菜谱大全图片大全) 1、黑米花色粥二米粥小米绿豆粥小米红糖粥小米山药粥红薯粥南瓜粥等把小米和大米放在一起煮粥杂粮糊1取粉粉适量2匙左右放于碗中，倒入3倍的凉水2轻轻搅拌到粉与水完全溶合，无粉团粉块3。... taozi 2023-07-01 160 #日常养生粗粮
