日常养生课堂小腿部按摩-鲸幼网

日常养生课堂小腿部按摩的简单介绍

1、动作详解1摩经点穴平坐于床，两掌同时由外到里擦摩两腿各5次，然后用拇指点揉足三里阳陵泉和阴陵泉3穴，每穴1分钟，以局部产生酸胀感为度图12揉搓腿膝以双手掌紧夹一腿，从上到下反复旋转揉搓。2、1...