春分养生小知识-鲸幼网

春分养生小知识(春分的养生注意事项)

多吃时令蔬果每个季节都有符合其气候条件而生长的时令菜，春分节气宜食用的食蔬春笋，蜂蜜，春芽，韭菜，菠菜，葱姜蒜春分节气宜食用的水果大红枣樱桃草莓桑葚圣女果橙子柠檬少食酸春分节气，可以多吃一些红枣等养。...

春分节气养生有氧运动别太激烈消除春困最好是采用有氧运动，如慢跑普拉提瑜伽太极拳等锻炼形式这些运动能加快人体的新陈代谢，增强免疫力，增加机体和脑部供氧例如普拉提能锻炼普通有氧运动难以锻炼到的身体部位久坐...